Dein Weg mit Leichtigkeit, Verbundenheit und Fülle

Beziehungsorientiertes Coaching

persönliche, individuelle, intuitive Prozessbegleitung

Mit Pferden Sein & Wachsen

Pferdegestützt, Natur nah, erfahre Dich im jetzt

Familien Raum Gruppenangebote

Räume für Dich und deine Erfahrungen, Achtsamkeit, Verbundenheit und Leichtigkeit.

Mehr erfahren
Gemütliches Wohnzimmer mit Tatami-Matten, Kissen, einem runden Teppich, einem Glas Teller, und einem Raum mit großem Fenster und Holzboden.
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Gemütliches Wohnzimmer mit Holzfußboden, gelben Sesseln, einem kleinen Tisch, einem Schreibtisch und dekorativen Wandregalen.
Gemütlich beleuchteter Raum mit auf dem Boden ausgelegten weißen Tüchern, einem Kerzenlicht in der Mitte und einem Fenster mit weißen Vorhängen.
Ein Wohnzimmer mit einem großen Tisch, auf dem Bastelmaterial und Kleber liegen. Im Hintergrund eine Couch mit Kissen und eine große Fenster mit halb geöffneten Jalousien.
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SEHEN

Alles beginnt damit zu erkennen, was da ist. Sich selbst sehen, gesehen werden. In Beziehung treten mit sich selbst und anderen. Ich erkenne dich und unterstütze dich in deinem Prozess, ohne zu bewerten.

RAUM SEIN

Gefühle und Empfindungen wollen gefühlt werden und Ausdruck bekommen. Sie brauchen Raum und Vertrauen um da sein zu dürfen. Ich halte diesen Raum für dich und begleite dich durch den Prozess hindurch.

LEBEN

Alles gehört zu uns und wir sind perfekt mit all dem, was sich durch uns zeigt. Es beginnt die Auseinandersetzung mit dem Neuen und wir erlangen mehr und mehr das Gefühl von Verbundenheit, Freiheit und Fülle.

Angebote

  • Ich biete Einzel-, Paar- und Familiensitzungen 60-90 min, vor Ort oder Online an. Ich Unterstütze dich auf deinem Weg, deine Themen, Muster und Traumata zu erkennen, zu lösen und integrieren. Wir gestalten deinen individuellen Weg mit unterschiedlichen Tools: Angeleitete Gespräche, Energiearbeit und Körpererfahrungen unterstützen deinen Prozess.

    Individuelle Terminvereinbarung über das Kontaktformular oder Email.

    CHF 140.-

  • Individuelle pferdegestützte Begleitung

    Dieses Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene in herausfordernden Lebenssituationen z. B. bei psychosozialen Entwicklungsfragen, neurodivergenten Besonderheiten (wie ADHS oder Autismus), Beziehungsthemen oder unsicheren Bindungserfahrungen.

    In der achtsamen Begegnung mit dem Pferd entsteht ein geschützter Raum ohne Bewertung. In der Natur, mit und auf dem Pferd, können Selbstvertrauen, emotionale Stabilität, soziale Kompetenzen und innere Ruhe wachsen – im eigenen Tempo.

    Die Begleitung ist als längerfristiger Prozess mit 1–2 Terminen pro Monat gedacht. Einzelstunden sind nach Absprache möglich.

    Individuelle Terminvereinbarung über das Kontaktformular oder Email.

    CHF 140.-

  • Raum für dich
    Ein Wellness Abend für dich. Bewegung im Innen und Aussen, ganz bei dir ankommen dich ausrichten und eintauchen. den Alltag hinter dir lassen und auftanken für mehr Leichtigkeit in deinem Sein.

    Preise nach Angebot, ca. CHF 40.-

    Familienraum
    Ein Nachmittag mit offenen Gesprächen und einem bewussten Austausch der zu mehr Verbundenheit untereinander führt. Bring deine Themen mit und erhalte Impulse für Veränderung. Kaffee, Kuchen und ein Kreatives Angebot für die Kinder sind inbegriffen.

    CHF 30.-

Terminvereinbarung
Zu den aktuellen Gruppenangeboten
Ein braunes Pferd trinkt Wasser aus einem Wassernapf im Freien an einem sonnigen Tag, mit Bäumen und einem blauen Himmel im Hintergrund.

„Be der gspürt mer die Wärmi ond Geborgeheit. Du besch ächt, ehrlich und wahr. Danke das du do besch.“

„Sandra hat uns mit so viel Ruhe, Herz, Humor und Fachwissen begleitet, dass wir uns sofort wohlgefühlt haben. Man spürt ihre Leidenschaft - und auch die gute Energie zwischen ihr und den Tieren.“

…und dann passiert es - du stehst da - neben einem Pferd und plötzlich wird alles still.

Sandra hat uns das erklärt mit dem Oxyticin dem Bindungshormon und wie es wirkt…

…aber ehrlich - das musst du nicht verstehen.

Du fühlst es!

Nach jeder Begegnung, gehen meine Tochter und ich nach Hause und etwas ist anders.

ruhiger - näher - weicher miteinander

Wir schauen uns an und haben keine Worte. Nur das Gefühl:

Das tut uns gut!

Und da spricht das Bild für sich.

Anmeldung an anstehende Gruppenangebote

Terminvereinbarung & Kontakt

Eine lachende Frau mit langen blonden Haaren, blauen Augen, einem Nasenpiercing und orange Ohrsteckern, draußen bei blauem Himmel und grünen Bäumen im Hintergrund.

Ich,

Sandra Koch

Ich liebe Menschen und ihre Geschichten. Schon früh in meinem Leben lernte ich diese Geschichten zu greifen und auch meine eigene, aktiv zu gestalten. Meine Geschichte kennt einige Gewittermomente, Sturm und heftige Böen. Schon lange Zeit liebe ich diese Stürme, weil ich weiss, sie halten mein Leben lebendig. Und immer mehr wird mir klar, diese Geschichten sind nicht alles was wir haben. Unser wahres Sein ist viel mehr als das. Mit den Geschichten können wir spielen, sie neu gestalten und das kann wirklich Spass machen und uns befreien.

Als Sozialpädagogin habe ich 10 Jahre lang Kinder und Jugendliche mit Verhaltensauffälligkeiten im Schulsystem integriert und die Familien in ihren Prozessen begleitet. Ich liebte diesen Job, aber das System Schule wurde mir zu eng. Ich möchte mich weiter ausdehnen, normative Bewertungen hinter mir lassen. Alles darf sein und alles ist perfekt. Seit 2022 habe ich eigene Kinder und fühle die Lebendigkeit noch viel mehr in meinem Leben. Ich habe mich immer für Bindung und Beziehung interessiert und dazu diverse Weiterbildungen und Kurse besucht. Ein CAS in Tiergestützter Intervention abgeschlossen, die Ausbildung zum Bewusstseinscoach gemacht und diverse Coaching Methoden erlernt. Ich bin bereit meine Erfahrungen, meine Kreativität und Liebe zu den Menschen und Tieren weiter in die Welt tragen.